200h Yoga Teacher Training in Karlsruhe

Unsere Ausbildung geht weit über das bloße Üben von Asanas hinaus. Sie schenkt dir eine fundierte Basis, um Yoga authentisch, sicher und mit Freude weiterzugeben – und gleichzeitig tiefer in deine eigene Praxis einzutauchen.

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• Unterrichten von Asanas
  Du lernst, die wichtigsten Asanas nicht nur korrekt auszuführen, sondern auch zu vermitteln. Dabei legen wir großen Wert auf Individualität und Körperbewusstsein – denn kein Körper ist wie der andere. Du wirst verstehen, wie du deine Schüler:innen sicher und einfühlsam in den Positionen begleitest und ihre Praxis nachhaltig stärkst.
   

• Korrekte Ausrichtung der einzelnen Asanas
  Anatomisches Grundverständnis und ein geschultes Auge helfen dir dabei, Haltungen präzise zu unterrichten. Du lernst, wie du deine Schüler:innen dabei unterstützt, gesund zu praktizieren – mit Fokus auf Stabilität, Leichtigkeit und individuelle Möglichkeiten.
   

• Sinnvolles Sequencing und Stundenaufbau
  Wie entsteht eine stimmige, runde Yogastunde? Welche Abfolgen machen wann Sinn – energetisch, körperlich, emotional? Wir zeigen dir, wie du kreative und gleichzeitig logische Klassen gestaltest, die wirken und berühren. Du entwickelst deinen eigenen Stil und lernst, mit Intention zu unterrichten.
   

• Regelmäßiges Unterrichten üben
  Theorie ist gut – Praxis ist besser! Du wirst regelmäßig selbst unterrichten, Feedback bekommen und daran wachsen. So gewinnst du Sicherheit, entwickelst deine Sprache und lernst, vor Gruppen authentisch aufzutreten.
   

• Hands-on-Assists bei deinen Schüler:innen
  Berührung kann im Yoga kraftvoll, klärend und unterstützend sein – wenn sie bewusst und respektvoll eingesetzt wird. Du lernst, wie du deine Schüler:innen mit gezielten Hands-on-Impulsen durch ihre Praxis begleitest, ohne sie zu überfordern oder ihre Erfahrung zu stören.
   

• Yogaphilosophie
  Was macht Yoga eigentlich zu Yoga – jenseits der Matte? Wir tauchen gemeinsam ein in die faszinierenden Wurzeln dieser jahrtausendealten Praxis. Du wirst klassische Texte kennenlernen (wie die Yoga Sutras von Patanjali) und erfahren, wie philosophische Prinzipien auch im Alltag kraftvolle Begleiter sein können.
   

• Pranayama
  Der Atem ist das Herz der Yogapraxis. In der Ausbildung lernst du verschiedene Atemtechniken (Pranayama) kennen und anwenden. Du erfährst, wie du mit dem Atem Energie lenken, beruhigen oder aktivieren kannst – für dich selbst und im Unterricht.
   

• Meditation
  Stille ist ein Geschenk – und oft auch eine Herausforderung. Wir zeigen dir einfache, alltagstaugliche Meditationsmethoden, die dich selbst und deine Schüler:innen in die innere Mitte führen. Du lernst, wie du Meditation achtsam anleitest, ohne dogmatisch zu werden.
   

• Ausblicke: Yoga für Schwangere und Yin Yoga
  Du bekommst erste Einblicke in spezielle Yogarichtungen, die deine Praxis und dein Repertoire bereichern können.
  – Yoga für Schwangere: Welche Besonderheiten braucht es in der Begleitung werdender Mütter?
  – Yin Yoga: Wie wirkt langes, passives Dehnen auf Körper und Nervensystem?
  Diese Einheiten eröffnen dir neue Perspektiven und Möglichkeiten für deinen Weg als Lehrer:in.
   

• Marketing & Yoga Business
  Wie baue ich mir als Yogalehrer:in etwas Eigenes auf? Was bedeutet es, von Herzen zu unterrichten – und trotzdem professionell zu agieren? Wir sprechen offen über Preise, Positionierung, Selbstvermarktung und den Aufbau deines Herzensbusiness.