Ein typischer Retreat-Tag
08:30 Uhr Morning Yoga
Wir starten den Tag mit einer gemeinsamen Yogapraxis auf unserer Outdoor-Yogaplattform mit Blick auf den Atlantik – begleitet von Atemübungen und Meditation.
10:00 Uhr Gemeinsames Frühstück
Ein entspanntes Frühstück auf der Terrasse mit frischen, liebevoll zubereiteten Köstlichkeiten.
11:00–13:00 Uhr Zeit für dich
Genieße die Ruhe der Finca, entspanne am Pool, lies ein Buch oder nimm dir einfach Zeit für dich.
13:00–14:30 Uhr Yoga-Philosophie & Inspiration
In kleinen Workshops tauchen wir in die Welt des Yoga ein. Gemeinsam beschäftigen wir uns mit inspirierenden Themen und Impulsen, die dich nicht nur während des Retreats begleiten, sondern sich ganz praktisch in deinen Alltag integrieren lassen. Es geht nicht um Theorie, sondern darum, wie Yoga auch abseits der Matte dein Leben bereichern kann.
14:30–17:00 Uhr Raum zum Reflektieren & Entdecken
Nutze die Zeit ganz nach deinen Bedürfnissen: Schreibe in dein Journal, genieße einen Spaziergang durch die Natur, entspanne auf der Finca oder begleite uns an ausgewählten Tagen auf einen gemeinsamen Ausflug, zum Beispiel an eine der wunderschönen Buchten Teneriffas.
17:00 Uhr Abendpraxis
Eine ruhige Yogaeinheit lädt dich ein, den Tag bewusst ausklingen zu lassen und noch einmal ganz bei dir anzukommen.
19:00 Uhr Gemeinsames Abendessen
Wir genießen gemeinsam frisch zubereitete, überwiegend vegetarische Gerichte und lassen den Tag in entspannter Atmosphäre ausklingen.
Zwischen Meer, Palmen und ganz viel Zeit für dich.
Unser Retreat auf der magischen Insel Teneriffa lädt dich ein, für eine Woche den Alltag hinter dir zu lassen und wieder bei dir selbst anzukommen.
Es ist ein Ort, an dem du innehalten, tief durchatmen und neue Energie schöpfen darfst – fern von Terminen, Verpflichtungen und dem ständigen Gefühl, funktionieren zu müssen.
Zwischen kraftvollen und sanften Yogaeinheiten, Momenten der Stille, Meditation und tiefer Entspannung entsteht Raum für das, was im Alltag oft zu kurz kommt: Zeit für dich.
Zeit, deinen Körper wieder bewusst wahrzunehmen, deinen Gedanken Ruhe zu schenken und dein inneres Gleichgewicht neu zu entdecken.
Jeder Morgen beginnt mit einer gemeinsamen Yogapraxis auf unserer wunderschönen Outdoor-Yogaplattform – begleitet vom weiten Blick über den Atlantik und dem sanften Rauschen des Meeres. Wenn wir die Praxis in Savasana unter den Palmen ausklingen lassen, spürst du, wie sich mit jedem Atemzug mehr Ruhe, Leichtigkeit und Verbundenheit ausbreiten.
Hier geht es nicht darum, etwas zu leisten oder perfekt zu sein. Es geht darum, anzukommen. Bei dir. In der Natur. Im Moment.
"Die Auszeit auf Teneriffa war einfach wundervoll.
Lisa hat das Retreat mit viel Achtsamkeit, Klarheit und Wärme begleitet und uns durch tiefgehende, wohltuende Yoga-Einheiten geführt. Jede Praxis war liebevoll aufgebaut und schuf Raum zum Ankommen, Loslassen und Auftanken.
Die Finca Soluna schenkt sofort ein Gefühl von Geborgenheit, die Yoga-Plattform lädt zum Innehalten ein. Ines und Suzanna haben uns mit köstlichem Frühstück und besonderen Abendessen verwöhnt." (Nicki)
Unsere Woche verbringen wir in der wunderschönen Finca Soluna – einem liebevoll gestalteten Rückzugsort im grünen Norden Teneriffas.
Umgeben von Palmen, tropischen Gärten und der beeindruckenden Natur der Insel erwarten dich weite Ausblicke auf den Atlantik und den majestätischen Teide.
Die Finca ist für mich der perfekte Ort für unser Retreat: ruhig, inspirierend und voller besonderer Energie. Von hier aus entdecken wir die vielfältige Natur Teneriffas – kraftvolle Vulkanlandschaften, versteckte Buchten und einzigartige Orte, die diese Insel so besonders machen.
Und ganz ehrlich: Ich war selbst sofort verliebt, als ich zum ersten Mal dort angekommen bin. So viele Bilder ich dir auch zeigen könnte – die besondere Atmosphäre dieses Ortes lässt sich kaum in Worte fassen. Man muss sie einfach selbst erleben.
Genuss, Gemeinschaft und bewusstes Essen.
Auch kulinarisch darfst du dich auf eine besondere Woche freuen. Jeden Tag werden wir mit frisch zubereiteten, liebevollen und vegetarischen Mahlzeiten verwöhnt. Gemeinsam zu essen wird zu einem festen Ritual – ein Moment zum Genießen, Austauschen und Ankommen.
Freu dich auf frische, saisonale Zutaten, mediterrane Aromen und eine Küche, die nicht nur nährt, sondern auch guttut.
Ob ein entspanntes Frühstück in der Morgensonne oder ein gemeinsames Abendessen nach einem erfüllten Tag – auch diese Momente gehören für mich zu einem Retreat dazu und machen die Woche zu etwas ganz Besonderem.
"Die Finca Soluna wurde zu einem Ort von Leichtigkeit, Tiefe und Verbundenheit.
Das Retreat auf Teneriffa war bis ins Detail stimmig und getragen von einer besonderen Sorgfalt, die man in jeder kleinen Entscheidung gespürt hat. Lisa hat mit feinem Gespür ein rundes, wohltuendes Programm geschaffen: kraftvolle und nährende Yoga-Einheiten, viel Raum für echte Gespräche und bewusste Pausen zum Ankommen. Eine Atmosphäre, die nicht inszeniert war, sondern ehrlich, warm und genau deshalb so wunderbar. Ich freue mich schon auf das nächste Retreat mit Lisa." (Vio)
Die Kraft der Natur Teneriffas
Teneriffa ist weit mehr als Sonne und Meer. Die Insel überrascht mit einer beeindruckenden Vielfalt: raue Vulkanlandschaften, dichte Pinienwälder, versteckte Buchten und weite Ausblicke über den Atlantik. Die Natur wirkt ursprünglich, kraftvoll und gleichzeitig unglaublich beruhigend – ein Ort, der dich ganz automatisch langsamer werden lässt.
Ein besonderes Highlight unseres Retreats ist ein gemeinsamer Ausflug in den Teide-Nationalpark. Zwischen erstarrten Lavafeldern und der imposanten Kulisse des höchsten Berges Spaniens entsteht ein Gefühl von Weite und Ehrfurcht.
Hier wird schnell klar, wie wohltuend es sein kann, den Blick schweifen zu lassen und den Gedanken für einen Moment Ruhe zu schenken.
Wir nehmen uns bewusst Zeit, diese einzigartige Landschaft zu erleben – ohne Eile, ohne festen Zeitplan. Vielleicht bei einem Spaziergang, einer kleinen Wanderung oder einfach beim Innehalten und Staunen. Denn genau darin liegt oft die größte Magie eines Retreats: nicht möglichst viel zu erleben, sondern einen Moment wirklich zu erleben.
Eine Gemeinschaft, die verbindet
Einer der schönsten Aspekte unserer Retreats ist etwas, das sich nicht planen lässt: die Gemeinschaft.
Die meisten Teilnehmerinnen reisen alleine an. Und doch entsteht innerhalb weniger Tage etwas ganz Besonderes. Aus anfänglichen Gesprächen beim Frühstück werden tiefe Begegnungen, aus gemeinsam verbrachter Zeit entstehen Vertrauen, Leichtigkeit und oft sogar Freundschaften, die weit über das Retreat hinaus bestehen bleiben.
Es gibt Momente des gemeinsamen Lachens, inspirierende Gespräche, stille Augenblicke und das Gefühl, genau so sein zu dürfen, wie du bist – ganz ohne Erwartungen oder Rollen, die der Alltag oft mit sich bringt.
Du entscheidest dabei selbst, was du brauchst. Vielleicht möchtest du den Tag mit der Gruppe verbringen, vielleicht genießt du bewusst Zeit für dich. Beides hat auf diesem Retreat seinen Platz.
Denn echte Gemeinschaft bedeutet nicht, ständig zusammen zu sein. Sie entsteht dort, wo Menschen sich mit Offenheit, Wertschätzung und Achtsamkeit begegnen.
Wer dich durch diese Woche begleitet
Ich bin Lisa – Yogalehrerin und Gründerin von Urban Yoga in Karlsruhe.
Yoga begleitet mich seit vielen Jahren und hat mir immer wieder gezeigt, wie wertvoll es ist, sich bewusst Zeit für sich selbst zu nehmen. Nicht nur auf der Matte, sondern auch im Alltag.
Mit meinen Retreats möchte ich genau diesen Raum schaffen: einen Ort, an dem du durchatmen, zur Ruhe kommen und einfach du selbst sein darfst. Mir ist wichtig, dass du dich wohlfühlst – ganz unabhängig davon, ob du schon lange Yoga praktizierst oder einfach das Bedürfnis nach einer Auszeit hast.
Es geht für mich nicht darum, möglichst viele Programmpunkte zu erleben oder perfekte Asanas zu üben. Viel wichtiger ist mir, dass du nach dieser Woche mit mehr Leichtigkeit, neuer Energie und einem guten Gefühl nach Hause fährst.
Ich freue mich darauf, diese besondere Zeit mit dir zu verbringen und dich auf deinem ganz persönlichen Retreat zu begleiten.
"Das Retreat auf Teneriffa war einfach magisch. Es ist schwer in Worte zu fassen, wie besonders die Finca, die Atmosphäre und die Verbindungen sind, die dort entstehen, das muss man einfach selbst erleben."
(Berta)
"Das Retreat auf Teneriffa war bis ins Detail stimmig und getragen von einer besonderen Sorgfalt, die man in jeder kleinen Entscheidung gespürt hat." (Vio)
„Das Yoga Retreat auf Teneriffa mit Lisa war ein einzigartiges Erlebnis. Lisa hat uns durch eine Woche begleitet, die unvergesslich war: die Yogastunden, die Ausflüge, die wunderbare Unterkunft, das unglaublich leckere Essen! Ich war nicht das letzte Mal dabei!“ (Ramona)
Häufige Fragen:
Der Retreat Preis setzt sich zusammen aus: Yoga-Gebühr + Unterkunft + Flüge
Yoga-Gebühr:
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Regulärer Preis: 629€
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Für Teilnehmer:innen unserer 200h Yogaausbildung: 549€
Buchungsanfrage über unser Buchungsformular. Bezahlung der Kursgebühr erfolgt über Urban Yoga.
Unterkunft:
Finca Soluna auf Teneriffa November 2026
Kosten für die Unterkunft:
800€ im Doppelzimmer
inkl. Frühstück, Abendessen & frisches Obst.
Um die Buchung der Unterkunft musst du dich erstmal nicht kümmern. Du wirst spätestens 2 Monate vor Retreat Start von der Unterkunft kontaktiert. Eine Rechnung für die Unterkunft erhältst du dann direkt von der Unterkunft. Stornierung der Unterkunft: Bis zwei Monate vor Retreat-Beginn: kostenfreie Stornierung, ab zwei Monate vor Retreat-Beginn: keine Rückerstattung mehr. Die genauen Bedingungen werden dir separat von der Unterkunft mitgeteilt.
Exklusiv:
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Flug nach Teneriffa
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Transfer / Flughafen Shuttle
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Reiseversicherung (empfohlen)
Infos zur Anzahlung und Stornierung findest du hier: AGB Yoga Retreats.
