Mit Achtsamkeit durch die Feiertage: So bleibst du entspannt und im Gleichgewicht
Die Feiertage stehen schon bald vor der Tür – eine Zeit, in der es mehr denn je wichtiger ist, Achtsamkeit einzuladen.
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Namasté auf unserem Yoga-Blog
Hier erfährst du alles über Yoga, Yoga-Haltungen, Meditationen, Achtsamkeit, Yoga-Philosophie und noch vieles vieles mehr.
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Lisa Höger
2. Aug.3 Min. Lesezeit
Wie effektiv ist Ballet Barre Training?
Ballet Barre Training ist ein echter Hype. In diesem Artikel schauen wir uns an, wie effektiv dieses Training wirklich ist.
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Lisa Höger
25. Juli2 Min. Lesezeit
Darum solltest du dir dein Yoga-Retreat buchen
Ein Yoga-Retreat ist mehr als nur ein Urlaub – es ist eine wunderbare Erfahrung, die du dir auf keinen Fall entgehen lassen solltest.
68 Ansichten0 Kommentare
Lisa Höger
12. Juli2 Min. Lesezeit
5 Gründe für Yoga für Schwangere
Yoga für Schwangere stärkt Körper und Geist, fördert die Bindung zum Baby, hält fit, bereitet auf die Geburt vor und lindert Beschwerden.
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Lisa Höger
11. Juli2 Min. Lesezeit
5 Gründe für Rückbildungsyoga
Rückbildungsyoga stärkt den Beckenboden, fördert Heilung, verbindet dich mit deinem Körper, steigert Kraft und bietet Austausch mit anderen.
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Lisa Höger
6. Juni2 Min. Lesezeit
Darum solltest du Ballett Barre Workout ausprobieren
Ein innovatives Ganzkörpertraining, das Ballett, Pilates und Yoga kombiniert.
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Lisa Höger
18. Apr.2 Min. Lesezeit
Die Bedeutung von Pranayama für deine Yogapraxis
In der Yoga-Welt ist Pranayama ein zentraler Bestandteil der Praxis, dem oft zu wenig Beachtung geschenkt wird.
12 Ansichten0 Kommentare
Lisa Höger
17. Feb.2 Min. Lesezeit
Yoga gegen Stress: Die ultimative Entspannungsmethode
Yoga gegen Stress: Eine ganzheitliche Praxis, die durch Übungen, Atemtechniken und Meditation Stress abbaut und Entspannung fördert.
38 Ansichten0 Kommentare
Lisa Höger
16. Jan.2 Min. Lesezeit
So kann Yoga in deinem Alltag deine Produktivität steigern
Inmitten des oft hektischen Alltags suchen wir nach Wegen, um nicht nur effektiver, sondern auch ausgeglichener zu sein.
58 Ansichten0 Kommentare
Lisa Höger
16. Jan.2 Min. Lesezeit
Entdecke die Kraft des Büro-Yoga: 10 Vorteile für deinen Arbeitsalltag
Fühlst du dich manchmal von der Hektik des Büroalltags überwältigt? Möchtest du eine positive Veränderung in deinem Arbeitsleben spüren?
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Lisa Höger
11. Jan.1 Min. Lesezeit
Rückbildungsyoga: Eine Reise zur körperlichen und seelischen Balance nach der Geburt
Rückbildungsyoga ist eine sanfte und wirkungsvolle Praxis, die Müttern nach der Geburt dabei hilft, Körper und Geist in Einklang zu bringen.
37 Ansichten0 Kommentare
Lisa Höger
8. Jan.2 Min. Lesezeit
Yoga im Büro
Entspannung am Schreibtisch: Yoga gegen Rückenschmerzen im Büroalltag.
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Lisa Höger
3. Jan.2 Min. Lesezeit
Personal Yoga Training: Darum solltest du dir eine Einzelstunde buchen
Yoga ist weit mehr als nur eine körperliche Aktivität. Wir zeigen dir, welche Vorteile eine Yoga Einzelstunde haben kann.
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Lisa Höger
13. Dez. 20233 Min. Lesezeit
Die Kunst des Loslassens: Wie Yoga dir hilft, Stress abzubauen
In unserer schnelllebigen Welt sehnen sich immer mehr Menschen nach Ausgeglichenheit und Entspannung
22 Ansichten0 Kommentare
Lisa Höger
17. Nov. 20232 Min. Lesezeit
Mehr Achtsamkeit in deinem Alltag
Yoga ist ein wertvolles Werkzeug, um durch bewusste Momente, mehr Achtsamkeit in deinen Alltag einzuladen und dir selbst etwas Gutes zu tun.
14 Ansichten0 Kommentare
Lisa Höger
14. Nov. 20232 Min. Lesezeit
Yoga und Selbstliebe – Die Reise zur Wertschätzung deines Körpers
In der heutigen hektischen Welt geben Stress und wenig Zeit oft den Ton an. Umso wichtiger ist es, eine tiefe Verbindung zu deinem Körper...
22 Ansichten0 Kommentare
Lisa Höger
24. Okt. 20232 Min. Lesezeit
Warum Yoga?
Warum Yoga und welche körperliche, mentale und gesundheitliche Vorteile bringt Yoga mit sich? Wir haben es für dich zusammengefasst.
31 Ansichten0 Kommentare
Lisa Höger
17. Okt. 20233 Min. Lesezeit
Yoga für Anfänger
Wir möchten dir den Einstieg in die Yoga-Welt erleichtern und die häufigst gestellten Frage rund um "Yoga für Anfänger" beantworten.
127 Ansichten0 Kommentare
Lisa Höger
11. Okt. 20232 Min. Lesezeit
Yoga für Schwangere
Eine Schwangerschaft ist eine besondere Zeit im Leben einer Frau. Yoga kann deine Entspannung fördern. Wir haben ein paar Tipps für dich.
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Lisa Höger
1. Okt. 20232 Min. Lesezeit
Die häufigsten Fragen zu Yoga in der Schwangerschaft
In diesem Blog-Beitrag beantworten wir die häufigsten Fragen Schwangerschaftsyoga.
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