Yoga Basics für Anfänger
Neuer Kurs ab März 2024: Yoga Basics Aufbaukurs
In diesem 6-wöchigen Yoga Kurs hast du die Möglichkeit, noch tiefer in die Yoga-Welt einzutauchen und mehr über Yoga zu lernen.
Dieser Kurs ist speziell für Anfänger konzipiert und bietet eine fundierte Einführung in die Grundlagen des Yoga. In acht Wochen wirst du deine Basis stärken, die es dir ermöglicht, Yoga mit Selbstvertrauen und Verständnis zu praktizieren.
Du lernst Yoga-Haltungen (Asanas), Atemtechniken (Pranayama) und Meditationen. Du wirst lernen, wie du deinen Körper sicher ausrichtest, deine Atmung kontrollierst und deinen Geist beruhigst.
Der Kurs findet immer montags um 17 Uhr mit Lisa statt.
Kosten: 99€
Da der Kurs eine geschlossene Einheit bildet, kannst du keine Stunden nachholen, solltest du verhindert oder krank sein.
Was ist Yoga Basics:
Ein Yoga Basics Kurs ist eine Einführung in den Vinyasa Yoga-Stil für Yoga-Anfänger und /oder Wiedereinsteiger. Du lernst die Grundlagen des Yoga von Beginn an. Wir praktizieren die wichtigsten Asanas (Yoga-Haltungen) und konzentrieren uns auf die korrekte Ausrichtung und Ausführung. Yoga Basics hilft dir dabei, das Bewusstsein für deinen Körper zu entwickeln, deine Flexibilität zu verbessern und eine starke Basis für weiterführende Yogapraktiken aufzubauen.
Welche Vorteile hat ein Yoga Basics Kurs?
Yoga-Anfänger oder Wiedereinsteiger können sich schnell verloren oder überfordert fühlen in einem dynamischen, fließenden oder sehr kraftvollen Kurs. Der Yoga Basics Kurs führt dich langsam an fließende Stunden heran, lehrt dir die Grundlagen des Yoga und gibt dir ein gutes Körpergefühl.
Für wen ist Yoga Basics geeignet?
Yoga Basics ist für alle geeignet, die neu mit Yoga beginnen möchten oder nach einer längeren Pause den Wiedereinstieg suchen.
Weitere Tipps für Anfänger:innen bekommst in unserem Blog-Beitrag "Yoga für Anfänger"
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